喝什么水去火效果好

上火通常是由于饮食不当、天气干燥等因素所引起，患者可能会出现咽痛、牙龈肿胀、眼睛干涩等症状，可以将金银花、菊花、薄荷、荷叶等具有清热解毒作用的中药泡水饮用，以起到清热去火的作用。

1、金银花水：金银花具有清热解毒、消肿利尿的作用，对火毒具有一定的治疗作用，患者出现咽痛等上火症状，可使用金银花泡水饮用，帮助缓解不适症状；

2、菊花水：菊花具有去火、解毒，以及清肝明目等作用，肝火旺盛的患者出现情绪急躁、血压升高、眼睛红，以及眼睛分泌物增多等症状时，可用菊花泡水饮用；

3、薄荷水：薄荷具有清肝火的作用，肝火旺盛或者体内存在虚火的患者，出现牙龈肿痛等症状时，可饮用薄荷水以起到去火的作用，帮助改善上述症状；

4、荷叶水：荷叶泡水也有去火的作用，荷叶可以清火解毒，还有一定的润肠通便的作用，对于部分出现牙龈红肿溃疡、热积便秘现象的患者，可饮用荷叶水起到辅助去火、解毒的作用；

5、其它中药：除上述中药外，鱼腥草、蒲公英、夏枯草、连翘等中药材也都具有清热去火的作用，出现眼睛干涩、牙龈肿、嗓子疼等症状时，可使用上述药物泡水饮用，起到辅助去火的效果。

对上火有效果的水并不只限于以上这些，但需要注意这些药物应在医生指导下服用，如果患者上火症状比较严重时，一般通过喝水无法缓解，应及时到医院就诊，由专业中医师根据具体证型，开具中药进行治疗。另外，服药期间患者应注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激食物，以免加重上火症状。